DIA DE HJ COM DIREITO A FESTINHA NA FACUL...

BOA NOITE...BOM NAO POSSO DIZDER QUE JAQUEI GERAL MAS DEU UMA DE GULOSA HOJE COMI O QUE NAO DEVIA EM PEQUENAS PORÇOES MAS COMI COISA QUE EU DEVIA TER RESITIDO TEVE FESTA NA MINHA SALA NA FACULDADE E COMO TAVA TODO MUNDO COMENDO E TD EU EXPERIMENTEI OS SALGADINHOS TAMBEM.
NAO TOMEI REFRIGERANTE E NEM EXAGEREI SO QUE FICA UMA DORZINHA NA CONSIENCIA NE.
MAS TUDO BEM BOLA PRA FRENTE E VAMOS LA AMANHA E DIA DE PESAR AI QUE MEDOOOOO.
BJOSS  A TODOS E ESPERO QUE EU VOLTE COM OTIMAS NOTICIAS AMANHA BJOSSS

SEGUE MEU CARDAPIO DO DIA

DATA	COTAS DE PONTO DIARIA 26
REFEIÇAO	ALIMENTO	QUANTIDADE	PONTOS
	PAO INTEGRAL	2 FATIAS	2
CAFÉ DA MANHA	MANTEIGA	1 COLHER CHA	2
	LEITE	1 XICARA	2
	CAFÉ	2 COLHERES DE SOPA	0
	PERA	1 UNIDADE	1
LANCHE DA MANHA	KIWI	1 UNIDADE	1
	SOPA VONO	1 XICARA	2
	PAO  INTEGRAL	1 FATIA	1
ALMOÇO	REQUEIJAO	1 COLHER DE SOPA	0
	ARROZ INTEGRAL	3 COLHERES DE SOPA	2
	FRANGO	1 FILE	3
	ACTIVIA	1 POTINHO	2
	ARROZ INTEGRAL	2 COLHERES SOPA	2
	FRANGO	1 FILE	3
JANTAR	ESFIRRA DE CARNE DE FESTA	1 UNIDADE PEQUENA	2
	ESFIRRA DE FRANGO DE FESTA	1 UNIDADE PEQUENA	2
	ESFIRRA DE PALMITO DE FESTA	1 UNIDADE PEQUENA	2
	PEDAÇO DE BOLO PRQUENO	1 FATIA BEM PEQUENA	4
CEIA
RESULTADO DO DIA
TOTAL DE PONTOS QUE POSSO CONSUMIR			26
TOTAL DE PONTOS CONSUMIDO			33
SALDO POSITIVO OU NEGATIVO			-7