BOM DIA!!!
É ONTEM REALMENTE FIQUEI ARRASADA MAS TUDO BEM,DEPOIS DE PARAR RESPIRAR ME ACALMEI.
SUBI NA BALANÇA E RESULTADO!
EMPATEI,NEM MAIS NEM MENOS
NOSSA NA HORA FIQUEI ARRASADA TANTA CORRERIA,ACADEMIA,CAMINHADA RA CERTINHA E 0000000.
COMO O VIGILANTES É NA CIDADE VIZINHA DA MINHA,VOLTEI O CAMINHO TODO PENSANSO ASSIM.
QUANDO CHEGAR NA FACULDADE VOU COMER UM LANCHE ENORME,DO QUE ADIANTOU NAO SAIR DA RA ESSA SEMANA PRA NAO TER EMAGRECIDO NADA.
NOSSSA VOLTEI REVOLTADISSIMA.
CHEGUEI NA FILA PARA COMPRAR MEU LANCHE QUE PENSEI TANTO NO CAMINHO.
E NA MINHA FRENTE TINHA UMA MOÇA MUITO BONITA,COM UMA CALÇA JEANS COM UMA BLUSINHA MAIS LINDA AINDA.
E EU COM ESSAS BLUSAS DE VEIA,E COM CALÇA PRETA PORQ GORDO ADORA CALÇA PRETA NE.
E NA HORA ME DEU UM BAQUE,ACABEI COMPRANDO UM SUCO E UMA BARRINHA DE CEREAL.
COMI DEVAGAR,RESPIREI E COMECEI A LEMBRAR DO FIM DE SEMANA.
SABADO:CHURRASCO MUITA CARNE E CERVEJA.
DOMINGO: MACARRONADA,BOLO DE CAPUCINO
ENTAO O QUE EU QUERIA???
MILAGRE?
SEI QUE NA QUESTAO EMAGRECIMENTO NAO EXISTE MILAGRE,EM 3 DIAS EU NAO IA QUEIMAR O QUE COMI FIM DE SEMANA,MAS O QUE JA ESTA ESTOCADO AQUI.
NAO VALIA A PENA COMER AQUELE SALGADO,MINHA EDUCAÇAO ALIMENTAR NAO É SO DE SEGUNDA A QUARTA.
TENHO QUE APRENDER A ME CONTROLAR TAMBEM NOS FINS DE SEMANA.
CHEGA DE ME ENGANAR,EU POSSO MAIS.
POSSO CHEGAR LA E TER ELIMINADO 1 OU 2 POR SEMANA EU SEI QUE POSSO.
E VOU CONSEGUIR!
ENTAO VOU SEGUIR FIRME NAO ELIMINEI NADA ONTEM MAS TAMBEM NAO ENGORDEI NADA ENTAO ESTOU NO LUCRO AINDA.
E VOU SEGUIR FIRME POIS SEI QUE DEUS ME AJUDARA A CONQUISTAR O QUE DESEJO.
BJOSS OTIMO FIM DE SEMANA A TODOSS.
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É isto mesmo amiga , temos que se persistente , a balança tem uma memoria que nos falta as vezes´, só mesmo depois de um susto começamos a nos lembrar as loucuras cometidas ....que saco tambem estou empacata e ela está cruel comigo ...na verdade eu que estou cruel.Beijos
ResponderExcluirO melhor de tudo, foi você ter desabafo aqui e não no tal lanche enorme.
ResponderExcluirQuando li essa parte pensei: "A mente já mudou".
Escrevendo pra você agora lembrei de uma frase que a muito tempo ouvi e me fez muito bem: Qdo algo que você espera não acontece, e parece dar a impressão de fracasso, lembre: "Geladeira vazia também é providência de Deus. Para que aprendamos a depender Dele em tudo em nossa vid".
Com certeza, você VAI conseguir!!!
Amiga,
ResponderExcluirpassei por isso tantas e tantas vezes...
Me enganava, pensava que tinha feito tudo certinho, mas na verdade, beliscava o dia inteiro, comia doces e frituras e achava que se me cuidasee um ou dois dias na semana, a balança tinha que descer o ponteiro.
Passei uma vida inteira sedentária, me entupindo de porcarias e queria emagrecer tudo numa semana. Vê se pode!
Levei anos pra compreender que reeducação alimentar é pro resto da vida!
Não que a gente vai se privar pra sempre, mas não dá pra abrir concessões todo dia:
O "só hoje, só um pouquinho" não existe!
Temos que parar de nos enganar e batalhar, resistir e ter paciência. aí sim o resultado vai aparecer.
Parabéns por resistir ao lanche. E te cuida neste findi, depois de alguns dias de dieta, o corpo acostuma e vai ser cada vez mais fácil seguir em frente.
Tô torcendo por ti amiga!
Um beijo