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segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

VOLTANDO PRA ACADEMIA

OIII GENTE.



HOJE VOU VOLTAR PARA A ACADEMIA NA HORA DO ALMOÇO.


NOSSA COMO É RUIM VOLTAR PORQ TINHA ME ACOSTUMADO A FICAR SEM MAS NÃO POSSO SO FICAR ESPERANDO PRA IR NO DIA QUE DA DEPOIS DO SERVIÇO.


PORQ QUANDO CHEGO EM CASA MEU FILHO QUER ATENÇAO AI MINHA MAE QUER QUE EU FIQUEI COM ELE E ACABO NÃO INDO CORRER NA RUA.


EU PREFIRO BEM MAIS CAMINHADA QUE ESTEIRA SO QUE NÃO DA PACIENCIA.


VOU EU PRA ACADEMIA MEU DEUS TOMARA QUE EU CONSIGA VOLTAR


RSRS.


BJOSS A TODAS E UMA OTIMA SEMANA.

sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

EMAGRECIIII!!! AGORA VAI.

OIII GENTE



VOLTEI E FELIZZZZZ


BOM DEIXA EU CONTAR PRA VCS A NOVIDADE


NO DIA 01/12/2010 FUI EM UMA FARMACIA PESAR JÁ FAZIA UMAS 3 SEMANAS QUE NÃO PESAVA.


ESTAVA COM 101.00 KLOS TINHA VOLTADO PRA TERRIVEL CASA DOS 3 DIGITOS.


SEM FAZER ALARME E SEM CONTAR PRA NINGUEM NO MESMO DIA FECHEI A BOCA.


COMECEI A ANDAR EM UM CAMPO DE FUTEBOL QUE TEM AQUI NA MINHA CIDADE.


E PERCEBI QUE NO GRAMADO NÃO SINTO TANTO MEU JOELHO POIS TENHO O LIGAMENTO DO JOELHO ROMPIDO E NA ESTEIRA TEM DIAS QUE NÃO AGUENTO DE DOR.


E NÃO CONSIGO CORRER NA ESTEIRA.


BOM COMECEI A ACELERAR O RITIMO ATE QUE COMECEI A CORRER NOSSA COMO É BOM.


E ONTEM VOLTANDO DO SERVIÇO PRA CASA FUI DAR UMA ESPIADA NA BALANÇA.


RESULTADO


PESEI 98 KLOS NÃO É MARAAAAA GENTE.


NOSSA GRAÇAS A DEUS HOJE ESTOU FELIZ.


A CORRIDA NO GRAMADO ME AJUDOU MUITO E TAMBEM ESTOU COMENDO MAIS FRUTAS E VERDURA BEBENDO MAIS AGUA.


NOSSA GENTE TO ATE ME SENTINDO MAIS BONITA RSRS.


BJOSS A TODAS E UMA OTIMA SEXTA FEIRA.

quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

VOLTEI

OII GENTE


QUE SAUDADES QUE ESTOU DE TODAS

ENTAO SUMI DO MAPA PORQ QUEM FAZ COISA ERRADA TEM VONTADE SUMIR NE.

DESANIMEI EM MINHA RA E DESLANCHEI A COMER NÃO FUI MAIS NA ACADEMIA NÃO CAMINHEI MAIS E ESTOU LEVANDO UMA VIDA SEDENTARIA.

SO QUE VOU COMEÇAR A ME ADPTAR NOVAMENTE AOS POUCOS ONTEM JÁ FUI CAMINHAR UM POUCO HOJE VOU DE NOVO.

JÁ COMI MENOS E ASSIM VAI.

COMEÇEI A SENTIR MINHAS ROUPAS APERTADAS S E ENTAO É MELHOR BRECAR AGORA SE NÃO JÁ VIU NE.

FIZ UM MONTE DE EXAMES NO DIA QUE FUI NO MEDICO E PARA MINHA SURPRESA DEU HIPOGRECEMIA TENHO MUITO INSULINA NO SANGUE NAO ENTENDI MUITO BEM MASSS.

ESSA SEMANA VOU FAZER NOVOS EXAMES PRA VER NO QUE VAI DAR.

BOM GENTE BJOSS A TODOS VCSS