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sexta-feira, 30 de abril de 2010

RESULTADO DA SEMANA

BOM NAO FOI AQUILO QUE ESPERAVA MAS NO FUNDO ACHO QUE ESPERO MEIO QUE O IMPOSSIVEL RSRS MINHA VONTADE MESMO E SUBIR NA BALANÇA E PRONTO VER AQUELE MONTE DE KLOS INDO EMBORA  RSRS SO POR MILAGRE NE
MAS TUDO BEM ELIMINEI 1 KILAO COMO DIZ MINHA ORIENTADORA DO VIGILANTES
NA HORA CONFESSO QUE FIQUEI TRISTE PORQ PENSEI NOSSA UM KLO QUE DIFERENÇA PODE DAR MAS COMECEI A VER DESDE O COMEÇO E VI QUE JA DA DIFERENÇA SIM SE NAO TIVESSE LUTANDO PRA PERDER ESSE UM KLO COM CERTEZA JA TINHA GANHADO MAIS UNS 10 DESDE QUANDO COMEÇEI
NAO POSSO DESANIMAR DEPOIS PAREI RESPIREI FUNDO E PENSEI COMIGO MESMO
GRAÇAS A DEUS UM A MENOS SE CONTINUAR ASSIM ATE JANEIRO SERAO 40 A MENOS RSRS.
EU VOU CONSEGUIR ESSA NAO VAI SER MAIS UMA TENTATIVA EM VAO CHEGA DE DEIXAR A COMIDA ME ESCRAVISAR AGORA SOU EU QUEM MANDO.
BJOSS A TODAS OTIMO FERIADO E OTIMO FIM DE SEMANA

quinta-feira, 29 de abril de 2010

DIA DE VIGILANTES

HOJE E DIA DE PESAR VAMOS VER COMO VAI SER
ESSA SEMANA AO CONTRARIO DA OUTRA FIZ TUDO CORRETISSIMO
FUI ATE HOJE AS 5 DA MANHA NA ACADEMIA JA QUE NA HORA DO MEU ALMOÇO NAO IA DAR
E SABEM QUE GOSTEI DE IR DE MANHAZINHA FIQUEI MAIS DISPOSTA DURANTE O DIA
BOM AMANHA CONTO PRA VCS COMO FOI O MEU PESO TORÇAM POR MIM PESSOAL
BJOSSS

terça-feira, 27 de abril de 2010

QUESTIONARIO

1-NOME/IDADE/CIDADE/ESTADO
SIMONI HELENA MORGADO/25/GARÇA/SAO PAULO

2-ALTURA/PESO/META FINAL
1,55/105,00/65,00

3-MAIOR PESO QUE CHEGOU/MENOR PESO QUE JA TEVE
110,00/59,00

4-O QUE FEZ VC ENGORDAR?
GRAVIDES ENGORDEI 40 KLOS

5-JA TOMOU REMEDIOS PARA EMAGRECER
SIM VARIAS VESES

6-QUE TIPO DE DIETA SEGUE HOJE
FAÇO DIETA DOS PONTOS COM AJUDA VIGILANTES DO PESO

7-JA FEZ ALGUMA DIETA LOUCA
SIM JA DIEETA DA USP,DA SOPA

8-PRATICA ATIVIDADE FISICA
SIM FAÇO PERSONAL 3 VESE SPR SEMANA

9-O QUE TE FAZ COMER?
SOLIDAO QUANDO ME SINTO SOZINHA COMO O QUE ACHO NA MINHA FRENTE
LI UMA RESPOSTA QUE ACHEI MINHA CASA EU SOU AO EXTREMO QUANDO FICO SEM COMER NAO COMO NADA MESMO E NAO SINTO FALTA MAS QUANDO E PRA COMER COMO ATE CHEGAR AO FIM

10-TEM AJUDA DE LAGUM MEDICO OU PROFISSIONAL
SO DO MEU PERSONAL QUE TEM ME AJUDADO MUITO

11-PRA VC EMAGRECER É
SER FELIZ,DANÇAR,USAR ROUPAS LINDAS,SALTO ALTO

segunda-feira, 26 de abril de 2010

HOJE ME SENTI BEM MELHOR FUI NA ACADEMIA
SUEI ATEEEEE RSRSRS
TO PENSANDO SERIAMENTE EM IR AS 6 DA MANHA E NA HORA DO ALMOÇO
POIS ACHO QUE UMA HORA SO POR DIA NAO VAI TER MUITO RESULTADO
NA BALANÇA SE EU CONSEGUIR IR DE MANHA FAÇO 1 HORA E 1 HORA NO ALMOÇO
VOU FAZER UMA FORÇINHA O DURO E ACORDAR 5:30 DA MANHAS RSRS
BJOSS A TODAS OTIMA SEMANA PRA TODAS NOS

sábado, 24 de abril de 2010

A ALGUEM

QUERIA SOMENTE UMA CHANCE PRA TE MOSTRAR QUEM EU SOU
ESCONDIDA ATRAS DESSE MONTE DE QUILOS QUE ME SOBRAM TEM UMA PESSOA
QUE QUERIA MUITO TE FAZER FELIZ,SEI QUE VC ESTA MACHUCADO POR AMORES NAO CORRESPONDIDOS OU NAO VALORIZADOS MAS SEI TAMBEM QUE EU PODERIA TE FAZER FELIZ
GOSTO DA SUA MANEIRA DE SER DO SEU CARATER GOSTO DE TUDO EM VOCE
SO QUERIA UMA CHANCE PRA VC VER QUE POSSO TE FAZER FELIZ
QUANDO LIGO E SO PRA SABER SE VC TA BEM NAO QUERO COBRAR NADA DE VOÇE
SOMENTE UMA CHANCE APENAS UMA
SEI QUE VC NAO VAI SE ARREPENDER
ESTOU A SUA ESPERA...

sexta-feira, 23 de abril de 2010

DEUS ME AJUDE

SABIA QUE A ESCORREGADA DO FERIADO IA ME CUSTAR CARO
DA MESMA FORMA QUE EMAGREÇO ENGORDO TAMBEM
SE PERCO 3 EM UM DIA NO OUTRO QUANDO COMO ENGORDO 2
E FOI ISSO QUE ACONTECEU ENGORDEI 2,100 NOSSA TUDO EM VAO DE NOVO
JOGUEI TODAS AS BOLACHAS,AZEITONAS QUE TINHA EM CASA PASSE NO MERCADO
COMPREI ABOBORA,ALFACE TUDO QUE PRESCISO VOU COMEÇAR DO ZERO ESSA SEMANA DE NOVO
MEUS DEUS ME AJUDE....

quinta-feira, 22 de abril de 2010

FERIADO

BOM GENTE HOJE ESTOU PESSIMA
ENFIEI O PE NA JACA LEGAL ESSE FERIADO
COMI MACARRAO,PASTEL TUDO QUE NAO PODE
NAO FUI CAMINHAR E FIZ ESSA LOUCURA
AFF MAS HOJE VOU NA ACADEMIA FAZER UMA HORA DE ESTEIRA PARA QUEIMAR A COMIDA DE ONTEM
NAO VOU DESISTIR POR CAUSA DE UM DIA DE FRAQUEZA AGORA QUEIMO O QUE COMI
ONTEM E COMEÇO DO ZERO DE NOVO
AFFFF

terça-feira, 20 de abril de 2010

PERDIIII

NOVIDADESSSSSS
PERDI 3 KLOS PESEI HOJE NA ACADEMIA NOSSA FIQUEI SUPER FELIZ
DUAS SEMANAS JA PASSOU E 3 QUILOS EU ELIMINEI NE PORQ QUEM PERDE ACHA KKKKK
ESTOU HIPER FELIZ E VAMOS LA EM FRENTE AINDA FALTA BASTANTE MAS JA COMECEI BEM RSRSS
BJOSSS A TODOS

segunda-feira, 19 de abril de 2010

UFA PASSOU

BOM GRAÇAS A DEUS PASSOU O FIM DE SEMANA
ME SEGUREI AO MAXIMOOOOOOOO SO FIQUEI A BASE DE ALFACE E TOMATE RSSRS
E COMPLICADO QUANDO SE ESTA EM CASA MANTER A BOCA FECHADA MAS ESSE PASSEI BEM
FUI NA ACADEMIA MAS COMO ESTAVA SEM PERSONAL FUI BEM PREGUIÇOSA
BEM MAS BEM MESMO AMANHA COMPENSO A MOLOZA DE HOJE RSRS
NAO PESEI AINDA VOU PESAR NA QUINTA FEIRA NA REUNIAO DOS VIGILANTES DO PESO  TO TAO ANSIOSA
BJOSSS BOA NOITE A TODOS

sábado, 17 de abril de 2010

sabadao

nossa o sabado chegou dia em que fico deprimida ficar em casa nao ter programa nenhum pra fazer
o medo da comida e enorme
vou ver se saio de casa com meu filho dar umas voltas sei la
segunda conto como foi esses dias torturosos
bjosss

sexta-feira, 16 de abril de 2010

DIA RUIM

BOM HOJE NA ACADEMIA O CARLINHOS MEU PERSONAL QUASE ME MATOU NAQUELE BAITA APARELHO QUE EU NAO GUARDO O NOME DE MANEIRA ALGUMA
ME FEZ FAZER 1000 ESTEPES MAS VALEU
PESEI HOJE E QUASE TIVE UM TRECO
UM KLO A MAIS SO QUE ESTOU NAQUELES DIAS SABE QUE MULHER NENHUMA MERECE
DEVE SER ISSO QUE FEZ MEU PESO SUBIR(BOM PELO MENOS ESPERO NE)
MAS ESTA CHEGANDO AI O FIM DE SEMANA O TAO BOM E AO MESMO TEMPO TAO CRUEL COM A GENTE MAS ESSE FIM DE SEMANA NAO VOU SAIR DA LINHA
VOU CAMINHAR,LEVAR MEU FILHO NO PARQUE SEI LA ALGUMA COISA QUE ME TIRE DE CASA RSRS
BJOSS BOM FIM DE SEMANA

quinta-feira, 15 de abril de 2010

HOJE MEU DIA NAO COMEÇOU LA AQUELAS COISAS
ACORDEI DE MADRUGADA PARA LEVAR MEU FILHO NO MEDICO
ESTA COM BRONQUITE DE NOVOOOOO
AI EU NEM PENSEI EM IR A LUGAR ALGUM NEM ACADEMIA NEM NADA
CHEGUEI ATRASADA NO TRABALHO E FIQUEI NA HORA DO ALMOÇO PRA
COMPENSAR AS HORAS
MAS MEU REGIME CONTINUO FIRME
ALMOÇEI SO ABOBORA,CARNE E 2 COLHERES DE ARROZ
AMANHA E DIA DE PESAR VAMOS VER O RESULTADO
BJOSSS

quarta-feira, 14 de abril de 2010

COMEÇO

BOM COMEÇEI ESSE BLOG COMO FORMA DE AJUDA
TENHO 25 ANOS E ESTOU BEM ACIMA DO PESO
MAS RESOLVI MUDAR DESSA VEZ EU VOU CONSEGUIR
BOM MINHA META 59 KLOS QUANTO FALTA PRA CHEGAR KKK
BASTANTEEEEEEEEE!!!!
MAS VOU CONSEGUIR POIS OU MUDO AGORA OU ACEITO O QUE SOU
E DECIDI QUE DERROTA NAO FAZ PARTE DO MEU VOCABULARIO
BJOSSSSSSS
SIMONI