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terça-feira, 31 de agosto de 2010

31/8/2010 JANTAR

SALADA DE ALFACE+1 TOMATE+1 BIFE GRELHADO+ 1 GELATIN LIGTH
BJOSSS ATE AMANHA.

31/08/2010 ALMOÇO

SALADA DE ALFAÇE+1 BIFE GRELHADO+SOPA LEGUMES COM ABOBORA+REPOLHO+PIMENTAO+TOMATE+CENOURA
E ACADEMIA 1 HORA AS 13:30 AS 14:30 60 MINUTOS DE ESTEIRA

31/08/2010 LANCHE DA MANHA

1 BANANA+1 MAÇA

31/08/2010 CAFE DA MANHA

BOM DIA MENINAS BOM O PRIMEIRO DIA DO PROJETO MAGRA E FELIZ FOI MUITO BOM
ANDEI NA LINHA CERTISSIMO.
CHEGUEI DA FACUL E COMI DUAS LARANJAS E FUI DORMIR.
SABE QUE UMA DAS REGRAS E COLOCAR UMA FOTO NA PORTA DA GELADEIRA UMA FOTO MINHA ENORMEEE ESSA QUE TIREI SEMANA PASSADA.
SABE QUE RESOLVE GENTE SERIO NA HORA QUE OLHEI NAQUELA FOTO RESISTI TD PAO,BOLO E MACARRAO QUE MINHA MAE TINHA ACABADO DE FAZER DESSA VEZ E PRA VALER.
ENTOA MEU CAFE FOI
1 IOGURTE NATURAL+1 MAÇA+ 1 COLHER DE LINHAÇA+CAFE PRETO
BJOS

segunda-feira, 30 de agosto de 2010

JANTAR

AI VAI MEU JANTAR JANTO CEDO PORQ AGORA VOU PRA FACULDADE
SE FICO SEM JANTAR FICA MUITO TARDE
SALADA DE ALFACE+TOMATE+ 1 AVO COZIDO

ALMOÇO

SALADA DE ALFACE+TOMATE+FRANGO DESFIADO

CARDAPIO

LANCHE DA MANHA
1 LARANJA 30/08/2010

E DADO A LARGADA

BOM DIA MENINAS AGORA TODO DIA E TODA HORA VOU PASSAR POR AQUI RSRS.
VOU POSTAR AS FOTOS DO MEU CARDAPIO TODO DIA E PRA MIM E MAIS FACIL POSTAR TD SEPARADO.
BJO  DATA 30/08/2010
CAFE DA MANHA 2 MORANGOS+ 1 COLHER DE LINHAÇA+1 IOGURTE NATURAL

sábado, 28 de agosto de 2010

BOM FIM DE SEMANA

OII PASSEI PRA DESEJAR PRA TODAS UM OTIMO FIM DE SEMANA.
ESSA SEMANA GRAÇAS A DEUS FICOU TUDO EM ORDEM R.A ACADEMIA TD SEGUIDO A RISCA RSRS.
ONTEM DEPOIS DA FACULDADE FUI DAR UMA VOLTA COM MEUS AMIGOS PARAMOS EM UMA LANCHONETE MAS EU PEDI UMA AGUA E FICAMOS BELISCANDO UMA PORÇAO DE FRANGO.
EU QUASE NAO COMI SO BELISQUEI MESMO ESTOU COMPORTADISSIMA RSSRS.
BJOSS A TODAS VCS E VAMOS SEGURAR O FIM DE SEMANA PORQ AI BEM UMA BELO DESAFIO PRA MIM MAS EU VOU CONSEGUIR TENHO CERTEZA.
COMECEI A TOMAR LIMAO COM AGUA DE MANHA ESTA SENDO BOM PRA MIM NUNCA TINHA TOMADO.
MEU INTESTINO DEU UMA MELHORADA
BJOSSS FIQUEM COM DEUS!!!

sexta-feira, 27 de agosto de 2010

OIII

OII GENTE ONTEM FUI NO VIGILANTES E PESEI BOM SABIA QUE IA DAR ALGUM NUMERO QUE NAO ME AGRADASSE POIS ESTOU NAQUELES DIAS QUE MULHER NENHUMA MERECE SUBIR NA BALANÇA MAS TD BEM FUI FIRME E FORTE.
PESEI 200 GRAMAS A MENOS JA TA BOM NE.
AGORA ESTOU FIRME NO PROJETO DA SIMONE TENHO CERTEZA QUE VOU EMAGRECER MAIS.
BJOSSS A TODAS VCS E OTIMO FIM DE SEMANA.

quinta-feira, 26 de agosto de 2010

DIA DE VIGILANTES

OII GENTE HOJE VOU NO VIGILANTES,ESSA SEMANA ME COMPORTEI MUITO BEM.
HOJE NAO FUI NA ACADEMIA PORQ TINHA TRABALHO DA FACUL PRA FAZER MAS AMANHA EU VOU.
HOJE VOU PESAR FIQUEI A SEMANA INTEIRA FALANDO COMIGO MESMO AI TOMARA QUE A DONA M NAO RESOLVA ME VISITAR ATE QUINTA PEDINDO PRA ATRASAR UM POUCO.
MAS O QUE ACONTECEU? ELA DEU AS CARAS BEM HOJE DE MANHA NINGUEM MERCE NE.
IR PESAR BEM NESSES DIAS MAS TD BEM VAMOS LA PELO MENOS SE A BALANÇA NAO DER DIFERENÇA SEI O QUE É.
PORQ ESSA SEMANA ME COMPORTEI MUITOOOOO BEMMMMMM RSRS.
COMEÇOU O PROJETO MAGRA E FELIZ ESTOU ANIMADA SE DEUS QUISER VAI DAR TD CERTO VOU FAZER TD CERTINHO.
E VOU POSTANDO DIA A DIA PRA VCS ME ACOMPANHAREM,OBRIGADO GENTE PELOS COMENTARIOS ESTAVA SENTINDO FALTA DISSO ME AJUDA MUITO ADORO QUANDO TEM COMENTARIOS NOVOS NO MEU BLOG RSR.
BJOSS A TODAS VCS AMANHA EU CONTO COMO FOI A PESAGEM.

quarta-feira, 25 de agosto de 2010

TO PASMA GENTE!!!!

OIII AMIGAS QUERIDAS,GENTE DO PASMA COMIGO MESMO HOJE.
JA FAZIA UM TEMPO QUE EU NAO TIRAVA FOTO HOJE FUI TIRAR PARA O PROJETO DA SIMONE MAGRA E FELIZ QUE ALIAS TO SUPER FELIZ DE ESTAR PARTICIPANDO.
ENTAO GENTE FUI TIRAR A FOTO E QUANDO OLHEI GENTEEEEEEEEEEEEE
NAO TINHA ME DADO CONTA DO TAMANHO QUE EU ESTOU IMAGINEM COM 12 KLOSS
A MAIS QUE EU ESTAVA NO COMEÇO DO ANO.
GENTE EU FIQUEI CHOCADA MAS FIQUEI CALMA PORQ SEI QUE ISSO VAI MUDAR
MEU DEUS ATE PENSEI COMO EU POSSO ANDAR NA RUA DESSE TAMANHO?
MAIS VOU MANTER A CALMA E RESPIRAR VAI DAT TD CERTO SE DEUS QUISER.
VOU POSTAR MINHAS FOTINHAS AQUI PRA VCS ME CONHECEREM PORQ FAVOR NAO REPAREM NA IMENSAAAAA BARRIGA.
BJOSS T+

terça-feira, 24 de agosto de 2010

A SEMANA

OII QUERIDAS,COMECEI BEM A SEMANA ESTOU FAZENDO MINHA RA CERTINHO TO INDO NA ACADEMIA O MEU PERSONAL ESTA ME DANDO BORYTEC NAO SEI COMO SE ESCREVE MAS VAI ASSIM MESMO KKK.
E TAO BOM GENTE NOSSA NAO AGUENTAVA MAIS ESTEIRA SO ESTEIRA TEM HORAS QUE CANSA AINDA MAIS PRA QUEM NAO E ASSIM MUITO FASCINADA POR ACADEMIA RSRS MAS TO GOSTANDO VIU.
O ENGRAÇADO E VER MEU PERSONAL FAZENDO AS COREOGRAFIAS TAO BONITINHO GENTE EU PAREÇO UMA PATA IMITANDO ELE KKKKKKKKKKKK.
TA UM POUCO DE VERGONHA MAS PERCEBI QUE ESTOU SUANDO MAIS E SAINDO MAIS CANSADA DA ACADEMIA.
E ESTOU TAMBEM INDO PRA FACULDADE A PÈ DA MAIS OU MENOS UMA HORA DE CAMINHADA JA TA BOM NE GENTE ESTOU ME ESFORÇANDO ESSA SEMANA RSRS.
VOU POSTAR UMA FOTO DO MEU FILHO E DA MINHA SOBRINHA PRA VCS CONHECEREM ELES.
QUALQUER DIA QUE EU TIRAR UMA FOTO MINHA POSTO TAMBEM BJOSS A TODAS ADORO MUITO VCS BJOSS T+

sexta-feira, 20 de agosto de 2010

VOLTEI A ESTACA ZERO

OII GENTE BOM DIA ONTEM FUI PESAR NEM IA POSTAR AQUI HOJE MAS NAO ADIANTA QUERER ME ENGANAR NE.
ENGORDEI E O MAIS INCRIVEL ENGORDEI 1,900 O MESMO QUE EMAGRECI NA SEMANA PASSADA QUE FIQUEI TAO FELIZ.
MAS NAO FIQUEI ASSIM TAO SURPRESA PORQ EU SABIA QUE TINHA FEITO COISA ERRADA.
SEXTA FEIRA COMI 2 PASTEL,SABADO COMI PIZZA,DOMINGO COMI BOLO ENTAO EU DEVIA SABER QUE IA SUBIR NA BALANÇA E IA TER ENGORADADO.
AS VESES ME DA TANTA RAIVA DE MIM MESMA SABIA.
SE EU SEI QUE TENHO QUE EVITAR ESSAS COISAS PORQ COMO?
NEM SEI RESPONDER,DEVE SER POR PURA BURRICE MESMO.
MAS NAO VOU DESISTIR POR CAUSA DISSO GOSTO MUITO DA FRASE "LEVANTA SACODE A POEIRA E VAI" ENTAO JA COMECEI FIRME HOJE VOU ANOTAR TD QUE COMO DE NOVO QUE FAZIA TEMPO QUE NAO ANOTAVA.
VOU IR NA ACADEMIA CERTINHO,VOU IR CAMINHANDO PRA FACULDADE E COMPRAR UMAS FRUTAS E LEGUMES PRA CASA.
FUGIR DAS TENTAÇOES BJOSS A TODAS E OTIMO FIM DE SEMANA

quarta-feira, 18 de agosto de 2010

OLAA

OIII GENTE NAO TO POSTANDO MUITO PORQ TO SEM MUITAS NOVIDADES MAS TODO DIA VENHO AQUI E OLHA O BLOG DE TODAS VCS PRA ME INSPIRAR UM POUCO RSRS
BOM HOJE FUI NA ACADEMIA E VOU PRA FACULDADE CAMINHANDO E UMA BOA CAMINHADA ATE LA VOU PRA QUEIMAR AS JACADAS DO FIM DE SEMANA.
AFF COMO FIM DE SEMANA E TRISTE NE,PARECE QUE A MENTE FAZ ASSIM TA TD LIBERADO RSRSRS.
MAS ENFIM VOU CAMINHAR E ELIMINAR AS COLORIAS DA PIZZA(ABAFAAA)
AMANHA E DIA DE PESAR VAMOS VER NO QUE VAI DAR RSRS.
GOSTARIA DE PEDIR PRA VC ME AJUDAREM COM DESAFIOS GOSTARIA DE ME INSCREVER EM ALGUM MAS NAO SEI COMO E PARTICIPAR.
ESTAVA NO PORJETO DA SIMONE MAS ACHO QUE ACONTECEU ALGUMA COISA COM ELA QUE ELA SUMIU UM POUCO DO BLOG.
E QUERIA SABER COMO VCS FAZEM PARA PARTICIPAR PRA EU VER COMO E]
BJOSS A TODAS E OTIMO RESTINHO DE SEMANA

sexta-feira, 13 de agosto de 2010

NOVO FOLEGO DE VIDA!!!!!

OII AMIGASSSSSSS VIM CORRENDO CONTAR UMA NOVIDADE,ONTEM FUI PESAR E FUI MORRENDOOOOOOOOOOOOOOOOO DE MEDOO POR TINHA CERTEZA QUE TINHA ENGORDADO.
BOM ANTES DE SUBIR NA BALANÇA JA FALEI PRA MOÇA QUE PESA VIM AVISAR QUE TINHA DESISTIDO E ENFIEI O PE NA JACA.
PORQ AMIGAS EU TINHA MESMO COMI TD QUE EU TINHA DIREITO.
E QUAL FOI A SURPRESA QUANDO SUBI NA BALANÇA EMAGRECIIIIIIII E MUITOOOOOOOOOOOOOOO EXATAMENTE 1,900 VCS ACREDITAM?
NEM EU TO BEJEEEE MAS MUITO FELIZ.
AGORA ESTOU MAIS ANIMADA SE EU TIVESSE FEITO CERTINHO COM CERTEZA TERIA PERDIDO MAIS.
ESSA SEMANA VOU FAZER TD CERTINHO,ACADEMIA,CAMINHADA E FECHAR A BOCA.
GENTE VALE A PENA FECHAR A BOCA, A ALEGRIA QUE A GENTE SENTE QUANDO SOBE NA BALANÇA E VE O RESULTADO E IMENSA.
FORÇA E VAMOS QUE VAMOS BJOSSSSS

segunda-feira, 9 de agosto de 2010

MAGRA E FELIZ

OII GENTE DE NOVO VOM POSTAR AQUI QUE ESTOU PERTICIPANDO DESSE PROJETO
ADOREIIIIIIII OBRIGADO SI
BJOSSS

FIM DAS JACADASSS E MUITO FELIZ

GENTEEE E TO MUITO FELIZ A SIMONE ME ESCOLHEU NOSSA DEPOIS DE DUAS SEMANAS SO COMENDO,ENGORDANDO E NAO FAZENDO ATIVIDADE FISICA NENHUMA VEJO UMA CHANCE DE RECOMEÇAR E MUDAR.
BJOSSSS SI E MUITO OBRIGADO MESMO

quarta-feira, 4 de agosto de 2010

TO FAZENDO TD ERRADO

OII GENTE SUMI PORQ ESTAVA COM VERGONHA DE POSTAR AQUI.
DA PRA IMAGINAR O PORQ.
TO TOTALMENTE DESLIGADA DE TD,DA ACADEMIA DO MEU REGIME NAO TO FAZENDO MAIS NADA.
ATE DOCE COMI ESSA SEMANA.
DESDE SEMANA PASSADA NAO VOU NA ACADEMIA,ESTOU COM UNS PEPINOS PRA RESOLVER DO MEU FILHO.
GENTE ELE NAO QUE IR PRA ESCOLA DE MANEIRA ALGUMA NAO SEI MAIS O QUE FASSO JA TROQUEI DE ESCOLA MAS ELE NAO VAI .
AI FICO NERVOSA,DESCONTO NA COMIDA E NAO FAÇO NADA PRA RESOLVER.
MINHAS AULAS JA COMEÇARAM AGORA A FACULDADE E LONGEEEE DE CASA DO MEU SERVIÇO DE TD.
NESSES DOIS PRIMEIROS DIAS FUI DE ONIBUS HOJE JA VOU A PE JA VOU DIRETO DO MEU SERVIÇO PRA DAR TEMPO.
PELO MENOS FAÇO UMA CAMINHADA MELHOR DO QUE FICAR PARADA NE.
BOM SEM NOVIDADES NO MOMENTO A UNICA E QUE AQUELA PESSOA QUE ME FEZ MUITO MAL NA FACULDADE NO COMEÇO DO ANO ATE AGORA NAO FOI E ESPERO QUE NAO VA RSRS.
MAS BJOSS A TODAS E UMA OTIMA SEMANA.