NAO SUMI NAO VIU RSRS
TO NA CORRERIA DE FIM DA FACULDADE E JA VIU NE TCC PROVAS TRABALHOS UM MONTE DE COISAS MAS EU DOU CONTA RSRS
AGORA COMEÇARAM AS FOTOS PARA O ALBUM DE FORMATURA AI QUE DESESPERO RSRS
QUE AGONIA ME VER NAS FOTOS GENTE QUERIA TA MAIS MAGRA NA MINHA FORMATURA NAO VOU ESTAR OS 30 KLOS MAIS MAGRA MAS PELO MENOS UM POUCO VOU ME ESFORÇAR
BJOSS A TODAS E ATE MAIS
quinta-feira, 18 de agosto de 2011
terça-feira, 16 de agosto de 2011
VOLTANDO 3 KLOS MAIS GORDA!!!
OIII GENTE COMO É DIFICIL NE VOLTAR MAS É NESCESSARIO NEENGORDEI 3 KLOS DESDE QUE PAREI A RA E VOLTEI ESSA SEMANA A FECHAR A BOCA
TAVA ME SENTINDO MAL PRA CAMINHAR PRA RESPIRAR PRS TD TA FICANDO MAIS DIFICIL.
E ESSA SEMANA MEU NAMORADO TIPO MEU DEU UM TOQUE QUE TENHO QUE EMAGRECER SABE ENTAO DEIXA EU ME CONCENTRAR DE NOVO PORQ QUILO PRA PERDER TEM DE MONTEEEEEE.
MUITOOOO OBRIGADO OS COMENTARIOS DO PESSOAL ME CHAMANDO PRA VOLTAR A RA MUITO OBRIGADO MESMOOOO.
TO VOLTANDO GENTE DEVAGAR E SEMPRE
BJOSSS FIQUEM COM DEUS
TAVA ME SENTINDO MAL PRA CAMINHAR PRA RESPIRAR PRS TD TA FICANDO MAIS DIFICIL.
E ESSA SEMANA MEU NAMORADO TIPO MEU DEU UM TOQUE QUE TENHO QUE EMAGRECER SABE ENTAO DEIXA EU ME CONCENTRAR DE NOVO PORQ QUILO PRA PERDER TEM DE MONTEEEEEE.
MUITOOOO OBRIGADO OS COMENTARIOS DO PESSOAL ME CHAMANDO PRA VOLTAR A RA MUITO OBRIGADO MESMOOOO.
TO VOLTANDO GENTE DEVAGAR E SEMPRE
BJOSSS FIQUEM COM DEUS
quarta-feira, 29 de junho de 2011
OII GENTE ME AJUDEM!!!!
OIII TO MORRENDO DE VERGONHA DE VCS
ESTOU UM RELAXO SÓ NAO CONTINUEI MINHA RA E NEM ACADEMIA FUI DIREITO
E TENHO UMA NOVIDADE PRA CONTARRR
LEMBRAM QUE POSTEI UMA VEZ QUE IA CONHECER UM RAPAZ DA NET E TAL
ENTAO ESTAMOS NAMORANDO FAZ UM MES JA.
ELE ESTA SENDO MUITO BOM PRA MIM SO QUE NA RA NAO TA ME AJUDANDO EM NADAAAA
RSRS.
SO QUE EU ENGOREI UM KLO DESDE QE PAREI MINHA RA
TO VOLTANDO A ME SENTIR MAL COM A CABEÇA MAL ENTENDE VOU VOLTAR PARA O PSCICOLOGO PORQ NAO CONSIGO ME CONCENTRAR DE NOVO E TENHO QUE VOLTAR.
MUITO OBRIGADO PELOS COMENTARIOS DE FORÇA QUE VCS DEIXARAM PRA MIM NANDO MUITO OBRIGADO VIU
VOU VOLTAR GENTE SE DEUS QUISER
VOU POSTAR UMA FOTINHA MINHA E DO MEU BEM
ESTOU UM RELAXO SÓ NAO CONTINUEI MINHA RA E NEM ACADEMIA FUI DIREITO
E TENHO UMA NOVIDADE PRA CONTARRR
LEMBRAM QUE POSTEI UMA VEZ QUE IA CONHECER UM RAPAZ DA NET E TAL
ENTAO ESTAMOS NAMORANDO FAZ UM MES JA.
ELE ESTA SENDO MUITO BOM PRA MIM SO QUE NA RA NAO TA ME AJUDANDO EM NADAAAA
RSRS.
SO QUE EU ENGOREI UM KLO DESDE QE PAREI MINHA RA
TO VOLTANDO A ME SENTIR MAL COM A CABEÇA MAL ENTENDE VOU VOLTAR PARA O PSCICOLOGO PORQ NAO CONSIGO ME CONCENTRAR DE NOVO E TENHO QUE VOLTAR.
MUITO OBRIGADO PELOS COMENTARIOS DE FORÇA QUE VCS DEIXARAM PRA MIM NANDO MUITO OBRIGADO VIU
VOU VOLTAR GENTE SE DEUS QUISER
VOU POSTAR UMA FOTINHA MINHA E DO MEU BEM
sexta-feira, 3 de junho de 2011
VOLTANDO A VIDA!!!!
OIII GENTE NOSSA MEU DEUS QUE DIAS QUE EU PASSEI
CORRERIA PROVA ESTRESSE NO SERVIÇO TD TD JUNTO
MINHA RA DESABOU
MAS ACABOU AS PROVAS
E FERIASSSSS
VOU VOLTAR PRA ACADEMIA VOLTAR A CAMINHAR VOLTAR A RA CERTINHA
PORQ EU NAO DESISTI SO NAO CONSEGUI ME CONCENTRAR NA RA ESSES DIAS
MAS ESTOU DE VOLTA E MARCANDO MEUS PONTOS
BJOSSSS
CORRERIA PROVA ESTRESSE NO SERVIÇO TD TD JUNTO
MINHA RA DESABOU
MAS ACABOU AS PROVAS
E FERIASSSSS
VOU VOLTAR PRA ACADEMIA VOLTAR A CAMINHAR VOLTAR A RA CERTINHA
PORQ EU NAO DESISTI SO NAO CONSEGUI ME CONCENTRAR NA RA ESSES DIAS
MAS ESTOU DE VOLTA E MARCANDO MEUS PONTOS
BJOSSSS
sábado, 28 de maio de 2011
SAUDADESSSS DO MEU BLOG E DE VCSSS
OIII GENTE
NOSSA QUE SAUDADES QUE TO TE TD ISSO
NOSSA VCS NEM IMAGINE A CORRERIA QUE ESTOU
UM CORRE E CORRE UMA LOUCURAAAA
ULTIMA SEMANA DE AULA ULTIMA SEMANA DE PROVA
NOSSA NEM TO ACREDITANDO RSRS
BOM A BALANA ESSA SEMANA BRIGOU COMIGO
ENGOREI 1,300 NOSSA FIQUEI TAO MAL MAS MERECI TAMBEM
COMI O QUE NAO DEVIA NAO QUE COMI DEMAIS
SO QUE POR CAUSA DA CORRERIA E ANSIEDADE DAS PROVAS
BELISQUEI O TEMPO TODO.
E ISSO CONTA PONTO TAMBEM MAS EU NAO CONTAVA AFFF
AGORA COMECEI DE NOVO A COLOCAR A RA EM DIA
NAO VOU DESISTIR NAO MESMOOOOO
BJOSS A TODAS E OTIMO FIM DE SEMANA
NOSSA QUE SAUDADES QUE TO TE TD ISSO
NOSSA VCS NEM IMAGINE A CORRERIA QUE ESTOU
UM CORRE E CORRE UMA LOUCURAAAA
ULTIMA SEMANA DE AULA ULTIMA SEMANA DE PROVA
NOSSA NEM TO ACREDITANDO RSRS
BOM A BALANA ESSA SEMANA BRIGOU COMIGO
ENGOREI 1,300 NOSSA FIQUEI TAO MAL MAS MERECI TAMBEM
COMI O QUE NAO DEVIA NAO QUE COMI DEMAIS
SO QUE POR CAUSA DA CORRERIA E ANSIEDADE DAS PROVAS
BELISQUEI O TEMPO TODO.
E ISSO CONTA PONTO TAMBEM MAS EU NAO CONTAVA AFFF
AGORA COMECEI DE NOVO A COLOCAR A RA EM DIA
NAO VOU DESISTIR NAO MESMOOOOO
BJOSS A TODAS E OTIMO FIM DE SEMANA
terça-feira, 24 de maio de 2011
CARDAPIOOO
GENTE ESTOU ESCREVENDO ESSES DIAS TAO CORRENDO QUE NEM UM OI FALO ANTES DE POSTAR O CARDAPIO NE.
MAS ESTOU EM PROVA NA FACULDADE E E UMA CORRERIA UMA ANSIEDADE
TO TENDO QUE ME SEGURAR PRA NAO COMER ALEM DA CONTA
HJ JA PASSEI OS PONTOS TENHO QUE COMEÇAR A CUIDAR SE NAO DESANDA DE NOVO
RSRS
BJOSSS
MAS ESTOU EM PROVA NA FACULDADE E E UMA CORRERIA UMA ANSIEDADE
TO TENDO QUE ME SEGURAR PRA NAO COMER ALEM DA CONTA
HJ JA PASSEI OS PONTOS TENHO QUE COMEÇAR A CUIDAR SE NAO DESANDA DE NOVO
RSRS
BJOSSS
DATA 24/05/2011 | COTAS DE PONTO DIARIA 26 | ||
REFEIÇAO | ALIMENTO | QUANTIDADE | PONTOS |
PAO | 2 FATIA | 2 | |
CAFÉ DA MANHA | MANTEIGA | 1 COLHER | 2 |
KIWI | 1 UNIDADE | 0 | |
LANCHE DA MANHA | MAGIC TOST | 1 PACOTE | 2 |
PAO | 2 FATIA | 2 | |
REQUEIJAO | 1 COLHER | 0 | |
ALMOÇO | BERINJELA | 1 XICARA | 0 |
CENOURA | 1 XICARA | 1 | |
PEPINO | 1 XICARA | 0 | |
PALMITO | 1 XICARA | 0 | |
FRANGO | 1 FILE | 3 | |
TANGERINA | 1 UNIDADE | 1 | |
ABOBORA | 1 XICARA | 1 | |
JANTAR | ALFACE | 1 XICARA | 0 |
PAO | 2 FATIA | 3 | |
ATUM | 1 COLHER | 2 | |
QUEIJO | BASTANTE | 6 | |
CEREAL | 1 BARRA | 2 | |
CEIA | |||
RESULTADO DO DIA | |||
TOTAL DE PONTOS QUE POSSO CONSUMIR | 26 | ||
TOTAL DE PONTOS CONSUMIDO | 27 | ||
SALDO POSITIVO OU NEGATIVO | -1 |
segunda-feira, 23 de maio de 2011
CARDAPIO
DATA 23/05/2011 | COTAS DE PONTO DIARIA 26 | ||
REFEIÇAO | ALIMENTO | QUANTIDADE | PONTOS |
PAO INTEGRAL | 1 FATIA | 1 | |
CAFÉ DA MANHA | REQUEIJAO | 1 COLHER | 0 |
LEITE | 1 XICARA | 2 | |
KIWI | 1 UNIDADE | 1 | |
LANCHE DA MANHA | PERA | 1 UNIDADE | 1 |
ALFACE | 1 XICARA | 1 | |
FRANGO | 1 UNIDADE | 3 | |
ALMOÇO | BANANA | 1 UNIDADE | 1 |
TANGERINA | 2 UNIDADE | 2 | |
MAGC TOST | 1 PACOTE | 2 | |
ABOBORA | 1 XICARA | 1 | |
JANTAR | GRANOLA | 1 PORÇAO | 2 |
LEITE | 1 XICARA | 2 | |
ATEMOIA | 1 UNIDADE | 2 | |
PAO INTEGRAL | 2 FATIA | 2 | |
ATUM | 1 COLHER | 1 | |
CEIA | |||
RESULTADO DO DIA | |||
TOTAL DE PONTOS QUE POSSO CONSUMIR | 26 | ||
TOTAL DE PONTOS CONSUMIDO | 24 | ||
SALDO POSITIVO OU NEGATIVO | 2 |
quinta-feira, 19 de maio de 2011
EMAGRECIIIII MUITOOOOO
OIII AMIGOS E AMIGAS DO MEU CORAÇAO
ANTES DE CONTAR MINHA PESAGEM QUERO FALAR PARA O NANDO DO BLOG VIDA SAUDAVEL QUE NAO TO CONSEGUINDO COMENTAR NO BLOG DELE FAZ TEMPO
TODO DIA TENTO E NAO CONSIGO
NANDO NAO TO COMENTANDO POR ISSO VIU!! MAS LEIO TODOS OS SEUS POST E ADORROOO VC VIU MUITO OBRIGADO PELA FORÇA QUE VC ME DA.
ALIAS OBRIGADAAA A TODAS VCS QUE ESTAO SEGUINDO MEU BLOG TO ADORANDO TUDO ISSO AQUI CADA COMENTARIO CADA PALAVRA DE INCENTIVO ADOROOOOOOO.
BOM GENTE VOU CONTAR ELIMINEI 2,200KLO ISSO NOSSA FIQUEI MUITO FELIZ MUITOOOOO MESMO
CADA VEZ MAIS VOU ALCANÇAR MEU OBJETIVO COMO TODAS VCS TODAS VAMOS ALCANÇAR O QUE DESEJAMOS.
BJOSSS NO CORAÇAO DE CADA UMA DE VCS.
BOM SEGUE MEU CARDAPIO DE HJ E VAMOS EM FRENTE PORQ A MAGREZAAA NOS ESPERA KKKKK.
ANTES DE CONTAR MINHA PESAGEM QUERO FALAR PARA O NANDO DO BLOG VIDA SAUDAVEL QUE NAO TO CONSEGUINDO COMENTAR NO BLOG DELE FAZ TEMPO
TODO DIA TENTO E NAO CONSIGO
NANDO NAO TO COMENTANDO POR ISSO VIU!! MAS LEIO TODOS OS SEUS POST E ADORROOO VC VIU MUITO OBRIGADO PELA FORÇA QUE VC ME DA.
ALIAS OBRIGADAAA A TODAS VCS QUE ESTAO SEGUINDO MEU BLOG TO ADORANDO TUDO ISSO AQUI CADA COMENTARIO CADA PALAVRA DE INCENTIVO ADOROOOOOOO.
BOM GENTE VOU CONTAR ELIMINEI 2,200KLO ISSO NOSSA FIQUEI MUITO FELIZ MUITOOOOO MESMO
CADA VEZ MAIS VOU ALCANÇAR MEU OBJETIVO COMO TODAS VCS TODAS VAMOS ALCANÇAR O QUE DESEJAMOS.
BJOSSS NO CORAÇAO DE CADA UMA DE VCS.
BOM SEGUE MEU CARDAPIO DE HJ E VAMOS EM FRENTE PORQ A MAGREZAAA NOS ESPERA KKKKK.
DATA 19/05/2011 | COTAS DE PONTO DIARIA 26 | ||
REFEIÇAO | ALIMENTO | QUANTIDADE | PONTOS |
PAO INTEGRAL | 1 FATIA | 1 | |
CAFÉ DA MANHA | REQUEIJAO | 1 COLHER | 0 |
LEITE | 1 XICARA | 2 | |
CAFÉ | 2 COLHERES | 0 | |
LANCHE DA MANHA | MAÇA | 1 UNIDADE | 1 |
ABOBORA | 1 XICARA | 1 | |
FRANGO | 1 UNIDADE | 3 | |
ALMOÇO | ARROZ INTEGRAL | 1 XICARA | 2 |
CARAMBOLA | 1 UNIDADE | 1 | |
BANANA | 1 UNIDADE | 1 | |
MAGC TOST | 1 PACOTE | 2 | |
ABOBORA | 1 XICARA | 1 | |
JANTAR | CEREAL | 1 BARRA | 2 |
SOPA VONO | 1 XICARA | 2 | |
BOLACHA PIT STOP | 1 PACOTE | 2 | |
FRANGO | 1 COXA | 3 | |
CEIA | |||
RESULTADO DO DIA | |||
TOTAL DE PONTOS QUE POSSO CONSUMIR | 26 | ||
TOTAL DE PONTOS CONSUMIDO | 24 | ||
SALDO POSITIVO OU NEGATIVO | 2 |
quarta-feira, 18 de maio de 2011
CARDAPIO 18/05/2011 QUARTA FEIRA
CARDAPIO DE HJ E AMANHA A NOITE VOLTO COM O RESULTADO DO PESO
AMANHA E DIA DE PESAR RSRS
BJOSS FICA COM DEUS
AMANHA E DIA DE PESAR RSRS
BJOSS FICA COM DEUS
DATA 18/05/2011 | COTAS DE PONTO DIARIA 26 | ||
REFEIÇAO | ALIMENTO | QUANTIDADE | PONTOS |
PAO FRANCES | 1 UNIDADE | 3 | |
CAFÉ DA MANHA | REQUEIJAO | 1 COLHER | 0 |
LEITE | 1 XICARA | 2 | |
AVEIA | 2 COLHERES | 3 | |
1 | |||
LANCHE DA MANHA | 1 | ||
BERINJELA | 1 XICARA | 1 | |
CARNE | 1 UNIDADE | 3 | |
ALMOÇO | PERA | 1 UNIDADE | 1 |
CEREAL | 1 UNIDADE | 2 | |
BANANA | 1 UNIDADE | 1 | |
PAO | 2 FATIA | 2 | |
FRANGO | 1 PORÇAO | 3 | |
JANTAR | |||
CEIA | LEITE | 1 XICARA | 2 |
RESULTADO DO DIA | |||
TOTAL DE PONTOS QUE POSSO CONSUMIR | 26 | ||
TOTAL DE PONTOS CONSUMIDO | 25 | ||
SALDO POSITIVO OU NEGATIVO | 1 |
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