ALMOÇO
OMELETE COM 1 GEMA E DUAS CLARAS+ALFACE+VAGEM
JANTAR
ALFACE+TOMATE+VAGEM
TIREI AS FOTOS MAS MEU CEL DEU PANE AQUI O MEU COMPUTADOR NAO TA LENDO
AFF CADA HORA UMA COISA ME ACONTECE RSR
BJOSS
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Quem sou eu
- SIMONNY MORGADO
- GARÇA, SAO PAULO, Brazil
- NUNCA TIVE AS REDEAS DA MINHA VIDA MAS AGORA DECIDI MUDAR FAZER ALGUMA COISA POR MIM A MUDANÇA COMEÇOU DE DENTRO AGORA ESTOU BATALHANDO PARA MUDAR
DESAFIOOO
eu participo
Oi amiga!
ResponderExcluirTu não acha que tá comendo muito pouco?
Sei que a gente quer emagrecer rápido e acaba radicalizando, mas sou a prova de que isso NUNCA vai dar certo.
Eu já fiz um milhão de vezes isso, por isso me sinto na obrigação de te alertar.
Eu consegui emagrecer 22 kg (há alguns anos atrás, no período de 3 meses) e acabei engordando uns 10 kg de novo.
E o efeito sanfona me atormenta até hoje.
Por isso prefiro contar calorias e comer o que tenho vontade, claro que dando preferência ao saudável...
Desculpa se fui intrometida, mas acho que estamos aqui pra nos ajudar.
Beijos...