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quinta-feira, 2 de setembro de 2010

02/08/2010 ALMOÇO

NAO COMI LANCHE DA MANHA PORQ NAO DEU TEMPO RSR
ENTAO ACADEMIA 1 HORA DE SPILIN
ALMOÇO
ALFACE+2 COLHERES DE ARROZ INTEGRAL+CENOURA+ 1 COLHER DE SOPA DE FRANDO DESFIADO COM MILHO VERDE+ 2 COLHERES DE BROCOLIS PICADINHO+ MEIA CONHA DE FEIJAO

3 comentários:

  1. Oiiiii...Si,
    seu prato deu fome,hummmm...
    Força!
    BjO

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  2. É isso aí, encher o cardápio de frutas e verduras e maneirar nos carbos e gorduras. E malhar, claro!
    Espero tua visita no meu blog, tb posto todo dia meu cardápio.
    garotasarada.blogspot.com
    Bj

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