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quarta-feira, 15 de setembro de 2010

CARDAPIO

GENTE TEM HORAS QUE NAO DA PRA TIRAR FOTO QUE COMO CORRENDO OU NA FRENTE DE ALGUM MAS VOU ESCREVER AQUI MEU CARDAPIO COMPLETO E COLOCAR AS FOTOS QUE CONSIGO TIRAR BJOSS
JEJUM
1 COPO DE LIMAO COM AGUA 0 ´PONTO
CAFE DA MANHA
BOLACHA 2 PONTOS+CHA MATE 1 PONTO=3
LANCHE DA MANHA
1 MAÇA 1 PONTO
ALMOÇO
ALFACE 1 PONTO+3 CLARA DE OVO 3 PONTO+BIFE 3 PONTO+TOMATE 1 PONTO=8
CAFE DA TARDE
1 BANANA 1 PONTO
TENHO 26 PONTOS POR DIA
AINDA RESTA 13

3 comentários:

  1. Beijos e uma otima quinta-feira...BBBBeeeijjjoss

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  2. Oie flor vim conhecer seu cantinho e ja estou lhe seguindo viu mil bjus dps me faz uma visita vou adorar

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  3. Simony querida,
    uma dica: coloque laticínios na tua dieta, pois o cálcio ajuda a acelerar a queima de gordura! E faz um bem pra saúde.
    Beijos

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