01/09/2010 ALMOÇO

OII MENINAS VIM POSTAR AQUI MEU ALMOÇO E  FOI 2 COLHERES DE ARROZ INTEGRAL+1 OVO COZIDO NO CALOR(DEPOIS EXPLICO)+ALFACE+BROCOLIS+1 BIFE PEQUENO.
ESSE ARROZ QUE FIQUEI ATE MEIA NOITE ONTEM FAZENDO RSRS PORQ FUI FAZER DEPOIS DA FACULDADE MEU PERSONAL QUE ME ENSINOU.
ARROZ INTEGRAL,CENOURA PICADINHA E PIMENTAO PICADINHO COZINHA TD JUNTO SEM OLEO E COM UM POUCO DE TEMPERO LIGTH.
DEPOIS DO ARROZ COZIDO EU QUEBRO UM OVO EM CIMA DO ARROZ E FECHO A PANELA E O OVO COZINHA COM O CALOR DO ARROZ.
FICA BOMM.
HOJE NA HORA DO ALMOÇO TAVA VENDO UMA BLUSA QUE EU USEI UM DIA NO AUGE DA MINHA GORDURA QUANDO TAVA COM MAIS DE 110 KLOS.
LEMBRO QUE TAVA NA LOJA E ENTREI NO PROVADOR COM AQUELA BRLUSA GENTE ATE CHOREI NAQUELE DIA MEUS DEUS ISSO NAO ME PERTENCE NAO VOU MAIS SER ASSIM VOU MUDAR DEUS VAI ME AJUDAR.

BJOSS A TODAS VCS.