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quarta-feira, 18 de maio de 2011

CARDAPIO 18/05/2011 QUARTA FEIRA

CARDAPIO DE HJ E AMANHA A NOITE VOLTO COM O RESULTADO DO PESO
AMANHA E DIA DE PESAR RSRS
BJOSS FICA COM DEUS
DATA 18/05/2011 COTAS DE PONTO DIARIA 26
REFEIÇAO ALIMENTO QUANTIDADE PONTOS
  PAO FRANCES 1 UNIDADE 3
CAFÉ DA MANHA REQUEIJAO 1 COLHER 0
  LEITE 1 XICARA 2
  AVEIA 2 COLHERES 3
   
      1
LANCHE DA MANHA     1
       
   
  BERINJELA 1 XICARA 1
  CARNE 1 UNIDADE 3
ALMOÇO PERA 1 UNIDADE 1
  CEREAL 1 UNIDADE 2
  BANANA 1 UNIDADE 1
       
       
   
  PAO 2 FATIA 2
  FRANGO 1 PORÇAO 3
JANTAR      
       
       
       
       
   
CEIA LEITE 1 XICARA 2
   
RESULTADO DO DIA
   
TOTAL DE PONTOS QUE POSSO CONSUMIR   26
TOTAL DE PONTOS CONSUMIDO   25
SALDO POSITIVO OU NEGATIVO   1

Um comentário:

  1. Querida Alma Magra em Cristo
    Estou ansiosa em Cristo para saber o resultado da pesagem. O seu cardápio está bem abençoado.
    Santo Ósculo em seu coração!

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