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terça-feira, 21 de setembro de 2010

cardapio

em jejum
limao com agua gelada=0
cafe da manha
pao 2+cafe 1=3
lanche da manha
maça 1=1
almoço
alface 1+carne moida 3+arroz 2+feijao 2=8
cha branco
1 litro=2
total de pontos
14
resta
12
bjoss
Postado por às

3 comentários:

  1. Garota Sarada21 de setembro de 2010 às 15:24

    Belo cardápio amiga!
    Não esqueça de acrescentar laticínios (leite, iogurte, queijos) pra acelerar a queima de gordura.
    Bjs

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  2. Anônimo21 de setembro de 2010 às 15:39

    Amiga vi em um dos seus posts que vc já emagreceu 2kg,parabéns!
    Nunca ache que é pouco viu,tá ótimo é melhor do que engordar!
    Òtimo cardápio!
    BjO

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  3. Kellenah22 de setembro de 2010 às 16:36

    Passando para agradecer seu carinho no meu blog!!
    Bjks!!

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